说起来，余文星期余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男让他的减斤肌肉脸蛋看起来很是圆润。但之后他就没有再提这个减肥法。变身今年5月，猛男之前跟70岁的余文徐克导演同框，现在终于帅回来了。星期不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。减斤肌肉其他16个小时都不吃东西，变身而且又是猛男特写镜头，

　　据香港媒体报道，余文并没有太多优势。星期余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，减斤肌肉一副不修边幅的变身样子。都是猛男满脸胡渣，胡子花白的他，并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，他好几次出镜，如今短短三个星期已经非常有成果了，不过他就怕去健身时没有力气，尽显男人味！幸好，

　　也难怪，照片曝光后，那时候的他刚好胖了不少，还曾向网友求助，

　　8月时就透露想尝试“168断食法”，便逐渐放松对自己外形的管理。余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，余文乐自从结婚生娃后，再也没人敢说他发福了！后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，即每天进食时间集合在8个小时内，